اشترك بقناتنا الاخبارية على تطبيق التلغرام ليصلكم كل جديد .. انقر هنا
موجز اليوم

ما أهمية الفستق ... أو الفول السوداني ؟؟

ما أهمية الفستق ... أو الفول السوداني ؟؟
plain text طباعة أرسل إلى صديق طباعة

شهبانيوز - نبيل حمدان - عدد القراءات (1679)

الفستق...أو الفول السوداني .. يحتوي على عناصر غذائية كبيرة ومهمة , تفيد في رفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم ، وتحميه من ..

1- أمراض القلب والأوعية الدموية
2- الإصابة بالزهايمر
3- السرطان
4- تقلل من أعراض الشيخوخة
"الفول السوداني يحتوي على 25% من البروتينات التي تجدد أنسجة الجسم ، وبه عناصر غذائية عديدة ، مثل حامض الفوليك والمنغنيز والنياسين وفتيامينات عديدة تحمي القلب والشرايين، وتؤدي لخفض الكوليسترول الضار، وتحمي من الميكروبات والسموم" , "قشرة الفول السوداني تحتوي على مضادات أكسدة، وبه مادة خصبة لتجديد الخلايا والحفاظ على النضارة، وزيته نباتي غني بالبروتين ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية المهمة للجسم" , "الفول السوداني غني كذلك بمادة النياسي ن، التي تحمي الجسم من الزهايمر".
5- منع تكون حصوات المرارة .. كما أنه غني بالألياف التي تساعد الجسم في التخلص من السموم.
6- إنقاص الوزن وطرد السموم من الجسم والحماية من الربو.
وأؤكد أن الفول السوداني يحتوي أيضاً على مادة "التربتوفان" التي تنتج مادة السيروتنين بالجسم ، وبالتالي تحمي الإنسان من الاكتئاب والتوتر وتؤدي لتعديل المزاج العام ..






أضف تعليق




تصويت






الأرشيف


الأسبوع الماضي








جميع الحقوق محفوظة لبوابة شهبا نيوزالإلكترونية. برمجة السورية لخدمات الانترنت