القيلولة للحصول على الجمال

مع حلول فصل الصيف وموسم الإجازات والراحة، هناك فرصة للاستفادة من إحدى عادات شعوب البحر المتوسط، ألا وهي القيلولة وقت الظهيرة، وهي عادة ممتازة لها فوائدها الجسدية والجمالية.وتستمر القيلولة الطبيعية مدة (20 أو 30 دقيقة) وبحد أقصى (حوالي الساعة)،
وهي تساعد البشرة على التجدد والتزود بالأوكسجين، والقضاء تدريجياً على أثار الضغط العصبي والإجهاد. فهذا سبب معقول للاستفادة من هذه العادة… بل والمبالغة فيها أيضا!