ضوء الشمس مفيد أيام الامتحانات

أشارت دراسة علمية ان سبب الساعات البيولوجية والتي يعاني منها الطالب اثناء ضغط الامتحانات يكون على أساس سلوكي.
وافاد الباحثون انه في الأيام المتواصلة يعاني الطلاب من الساعات البيولوجية ، وذلك
بسبب النوم بالنهار والاستذكار في الليل هذا إضافة إلى ملازمة مرحلة التأخر بالنوم. ويرى الباحثون انه يمكن معالجة هذه الحالة وذلك عن طريق التعرض للضوء لتعديل الساعة البيولوجية في الجسم ، إذ أن الضوء يحدد إفراز هرمون النوم ، محذرين من أخذ حبوب منومة لأنها لا تفيد إلا في حالة وجود أي من الأمراض النفسية.