المهام المنزلية وسيلة للحفاظ على صحتك ورشاقتك

بالرغم من أن المهام المنزلية، كتنظيف المنزل وكيّ الملابس ومسح الأرضيات وغيرها
من مهام المنزل المعتادة، تُشكل بطبيعة الحال عبئاً ثقيلاً لربة المنزل، إلا أن المرأة تستطيع تأدية هذه المهام بمزيد من النشاط والبهجة من خلال تحفيز نفسها بدافع المحافظة على صحتها ورشاقتها .
وأوضح البروفيسور إنغو فروبوزه، من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية الألمانية بمدينة كولونيا، هذا التوجه المتبع في تأدية المهام المنزلية حالياً، بقوله :"يُعد الخمول وحالة اللانشاط أسوأ ما يُمكن أن يمارسه الإنسان في حياته. ومن ناحية أخرى لا يُمكن لمليارات الخلايا الموجودة بأجسادنا التعرف على نوعية النشاط الحركي الذي نمارسه أيًا كان؛ فالمهم بالنسبة لها أننا نقوم بنشاط حركي، حتى وإن كان هذا النشاط يتمثل في المهام المنزلية. فالنشاط الحركي يُساعد عموماً على تحفيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم؛ ومن ثمّ يسهم في الحفاظ على صحة الإنسان".