6 أطعمة تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجل

حدد برنامج “التفاح الاخضر” للعناية بالصحة الجنسية 8 اطعمة تساعد في تحفيز الرغبة الجنسية لدى الرجال وتحسين ادائهم،
وهي:

1- المأكولات البحرية
هناك أنواع من المأكولات البحرية يمكن أن تكون بمثابة المنشطات، ومن أهمّ هذه الأسماك السلمون البري، كما يحتوي المحار على مكونات غذائية أثبتت الدراسات أنها تثير الشهوة، وقد استخدم كعلاج للضعف الجنسي على مرّ التاريخ.

2- الأفوكا
الأفوكا يعتبر منشطا جنسيا غنيّا بالدهون غير المشبعة ومنخفض الدهون المشبعة مما يجعله جيدا للشرايين.

3- اللوز
اللوز من المأكولات التي تزيد العاطفة، وتعتبر بمثابة منشطات جنسية، وتساعد على الخصوبة، ويحتوي على العديد من المعادن النادرة التي تعتبر مهمة للصحة الجنسية، مثل الزنك والسيلينيوم، وفيتامين E.

4- الفريز
وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن الرجال يجدون النساء أكثر إثارة عندما يرتدون الأحمر، وفاكهة الفريز تعد أيضا مصدرا ممتازا لحمض الفوليك، وتحتوي فيتامين B يساعد على ارتفاع عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.

5- التين
هذه الثمرة تعتبر الداعم الأكبر للخصوبة، وتعمل كمنشط جنسي ممتاز لأنها معبّأة مع الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان على حدّ سواء، وهو أمر مهم لصحة القلب.

6- الحوامض
أي نوع من هذه الحوامض والفاكهة الإستوائية يعتبر غنيا جدا في المواد المضادة للاكسدة، وفيتامين C، وحمض الفوليك، وكلها ضرورية للصحة الإنجابية للرجال.