كيف تحافظ على أسنانك في رمضان
العناية بصحة الفم والأسنان في شهر رمضان هي الشغل الشاغل لاغلب الاخوة الصائمين وذلك بسبب طول الفترة التي تبقى بها الحفرة الفموية في حالة جفاف
مما يزيد البيئة الجرثومية ويزيد من مخاطر الاصابة بالنخور او الالتهابات اللثوية كما له من تأثير ايضا على الحياة اليومية للصائم وعلاقاته الاجتماعية بسبب الرائحة الكريهة التي قد تخرج من فم الصائم وذلك لامتناعه عن الاكل والشرب لفترة طويلة وتفاعل ابخرة المعدة الخاوية مع النسج في الحجرة الفموية لذلك ننصح بما يلي :
١-الاستمرار في استخدام فرشاة الاسنان ثلاث مرات يوميا على الاقل خاصة بعد وجبة الافطار والسحور مع مراعاة عدم بلع اي من مخلفات معجون الاسنان خلال فترة الصيام
٢-استخدام المضامض الفموية مرتين في اليوم ولكن ليس لفترات طويلة ومستمرة لانها تسبب تصبغ الاسنان اذا كانت تحوي (الكلورهيكسيدين)
٣-الاستعانة بالسواك خلال فترات الصيام لما له من فوائد في تنظيف الاسنان وحمايتها
٤-استخدام الخيوط بين السنية للزيادة من نظافة الحجرة الفموية والوقاية من النخور التي قد تتشكل بين الاسنان ولا تلاحظ في بدايتها بالعين المجردة
٥-الامتناع عن تناول السكريات بشكل مفرط لما لها من تاثير كبير في زيادة القدرة الجرثومية ورفع مستويات النخر
٦-استخدام فرشاة للسان مرتين يوميا خاصة في اثناء الصيام للمحافظة على حجرة فموية نظيفة والتخفيف من الرائحة الفموية الكريهة
