دراسة.. العضلات قد تبعد خطر السرطان عن الرجال

أظهرت دراسة سويدية أن العضلات القوية قد تكون كافية لدرء خطر السرطان عن الرجال الناشطين رياضياً والذين يتبعون إسلوباً غذائياً صحياً بمعدل لا يستهان به قد يصل إلى 40 في المئة
وقالت الدراسة التي اجراها فريق دولي في معهد كارولينسكا السويدية ان رفع الأثقال البسيطة اثبتت جدواها حتى بين من يعانون من البطون الكبيرة وتراكم الشحوم فيها أو أصحاب مؤشر كتلة الجسم الضخمة واوصت الدراسة بالقيام بتمارين رفع الأثقال مرتين أسبوعياً على الأقل موضحين ان العضلات القوية لا تقل ضرورة عن الحفاظ على وزن مثالي، والأكل الصحي، للوقاية من الأورام الخبيثة.

ونصح العلماء باتباع حمية غذائية صحية ونمط معيشي يتسم بالنشاط، كالقيام بتمارين بدنية تقليدية مثل الهرولة أو ركوب الدراجات لتخفيف مخاطر الإصابة بالسرطان موضحين أن المشاركين المنتظمين في القيام بتمارين رياضية ورفع الأثقال ومن يتمتعون بقوى كبيرة في العضلات،تراجعت مخاطر إصابتهم بأورام خبيثة بما بين 30 الى 40 في المئة وشملت الدراسة 8677 شخصا تراوحت اعمارهم بين 22 عاما و 82 عاما على مدى عقدين.